肩や腰が痛くなるその原因とは？
・腰の痛みがなかなか消えない
・肩こりがひどくて仕事に支障をきたしている
特に40代、50代など、年齢を重ねるに従ってそういった痛みを日々感じるという方も増えていきます。
その理由としては運動不足による脂肪過多、血行不良などが考えられます。
脂肪がつきすぎてしまうと代謝能力が落ち、血流も滞留します。
その結果、身体全体の血液循環が悪くなって、腰などに痛みを伴う疲労性物質が溜まります。
肩や腰はそういった疲労性物質が溜まりやすいので、痛みを伴うケースが多いです。
こういった状況に陥りやすいのが、お酒や油分が多い食べ物が好きな40代や50代です。
普段の食生活を気をつけて、なおかつ適度な運動もしないと腰や肩に痛みを感じやすいので注意しましょう。
ただ、仕事が忙しくてそんな時間はないという方もいるでしょう。
もしそういった状況でしたら、定期的にストレッチを受けに来てください。
当サービスで行っているストレッチ整体は骨格や筋肉バランスを整え、自律神経の働きを正常化する施術となっています。
その結果、運動した時のような体の蠕動が生まれ、肩や腰の痛みを感じにくくなります。
ストレッチで体のメンテナンスを定期的に図ってみてはいかがでしょうか。