整体とストレッチ整体の違いとは？
整体方法はいろいろあります。
その中で特に体の可動域を広げたり、筋肉に刺激を与えながら行うマッサージはストレッチ整体と呼ぶことが多いです。
一般的な整体は骨盤のズレ、歪みを矯正することに軸を置いています。
ストレッチ整体の場合はそれだけでなく、筋肉の柔軟性、骨格の可動域を広げることも意識したマッサージになっています。
例えば、イメージしやすい場所で言うと、股関節周り。
股関節周りは筋肉のコリ、骨盤の可動域が狭くなる方が多いです。
特に年齢を重ねるにつれ、普段からストレッチを行っていないと可動域が狭くなりがちです。
そういった時に不意な動き、あるいは負担がかかる動作をすると腰を痛めてしまうケースがあります。
ストレッチ整体はそういった怪我や損傷を未然に防ぐストレッチとお考えていただくと良いかと思います。
怪我の予防目的が第一で、怪我を治すための治療ではありませんのでご注意ください。
ただ怪我をした後にリハビリ目的でストレッチ整体を行う分には問題ありません。
すでに病院やクリニックで治療を終えて、あとは体の回復を待つという状況からストレッチ整体を始めて頂くと良いでしょう。
ストレッチ整体をご希望の方はぜひ恵比寿ストレッチ整体natureにお越しください。